Axşam saat 6-dan sonra yemək

Автор: nasty_nasty Дата: 29-07-2010, 17:58


Axşam saat 6-dan sonra yemək adamı niyə kökəldir? Axşam saat 6-dan sonra yeməməklə arıqlamaq olar. Amma bəzən bu prinsip gözlənilən nəticəni vermir. Çünki insanların həyat tərzi və orqanizmin bioritmi müxtəlifdir. Bu sistemi yuxudan tez oyanan insanların orqanizmi daha yaxşı qəbul edir. Belə insanlar yuxudan səhər 6-da oyanıb, günlərini aktiv keçirib, 18:00-da şam edib, 1-2 saatdan sonra yatırlar. Beləcə, orqanizm aktiv işləyib, gün ərzində qəbul olunan qidanı rahat həzm edir. Gec yatıb, gec oyanan insan ücünsə bu sistem işə yaramır. Gec yatan insanın rejimi: -O, səhər idmanını sevmir. İdmandan sonra özünü yorğun və halsız hiss edir. -Səhərlər iştahası olmur. Amma buna baxmayaraq, səhər doyunca yeyib, işə yollanır. Çünki düşünür ki, onsuz da axşam yeməyəcək. -Arıqlamaq üçün pəhriz saxlayır. Amma pəhrizin ilk yeməyi doyumlu olur. Nəticə Yuxudan doymayan orqanizm qidanı pis həzm edir. Ona görə də qidanın bir hissəsi əsas piylərə çevrilir. Gec yatan insan gün ərzində naharsız qalıb, axşam 6-dan sonra evə qayıdır. Axşamsa arıqlamaq məqsədilə yemir. Səhər isə onun orqanizmi tez yatıb, yuxudan tez oyanan insanın orqanizmi kimi çalışır. Lakin aktiv yeməyə öyrəşən mədə ertəsi gün canavar aclığı hiss edir və daha çox yemək tələb edir. Mədə şirəsini ifraz edir. Qida mədəyə daxil olmadıqda isə mədə xorası əmələ gəlir. Ona görə də arıqlamaq həvəsində olan insanlar gündüz yeməklərinin miqdarını tədricən azaltmalıdırlar. Yatmazdan 4-5 saat əvvəl yeməyinizi rahat yeyin. Əgər gec yatacaqsınızsa, axşam saat 6-da yeməkdən çəkinməyin.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

(səs sayı: 2)

Комментарии: 4 Просмотров: 90

НАЗАД

#1 Yazdı: Marktime

Qeydiyyatı: 26.07.2010
Xəbərləri: 16
Rəyləri: 129

Bu sekli hardan tapmisizi acdimeeee gedim yemek yeyi gelim

--------------------

Www.Like.Az


29 İyul 2010 18:20 \| ICQ: -- \| [Sitat gətir]

#2 Yazdı: Fuad

Qeydiyyatı: 9.07.2010
Xəbərləri: 34
Rəyləri: 127

esl mene aiddire gec yatiram,geceler yeyirem.istrahetdeyem deye rejim pozulubee.tsk xebere gore Nastya

--------------------

Bu gun mene gore bashqasini terk eden,sabah bashqasina gore meni terk edecek!


31 İyul 2010 03:13 \| ICQ: 298051504 \| [Sitat gətir]

#3 Yazdı: Moonlight

Qeydiyyatı: 19.08.2010
Xəbərləri: 3
Rəyləri: 82

tewekkurler melumata gore.hami rejimine riayet etmelidir.men de caliwiram ki rejimimi pozmuyum.


20 Avqust 2010 00:37 \| ICQ: -- \| [Sitat gətir]

#4 Yazdı: C_H_A_N_E_L

Qeydiyyatı: 13.08.2010
Xəbərləri: 5
Rəyləri: 31

men wexsen 6dan sonra yemek yeyirem hecnede olmur

--------------------

Varlığınla başlayan bir günün yoxluğunla bitməsinə alışa bilmədim, ağlımda olduğunun yarısı qədər yanımda olsaydın heç sənsiz qalmazdım !


1 Sentyabr 2010 20:04 \| ICQ: -- \| [Sitat gətir]

TOP 10 müəlliflər

Fuad
Bu gun mene gore bashqasini terk eden,sabah bashqasina gore meni terk edecek!
Xəbər sayı: 34

Nuh

Xəbər sayı: 21

HearT_BeatS
Gedəcəksənsə elə get ki, ayrılıqlar belə səninlə fəxr etsin!!!
Xəbər sayı: 16

Marktime
Www.Like.Az
Xəbər sayı: 16

nasty_nasty
Как трудно смеяться, когда не смешно,Как трудно любить, если это грешно.Как трудно быть глупой, когда ты умна,Как грустно и больно, когда ты одна.
Xəbər sayı: 15

Fiko
Giden gitmişdir, ben yok! Giden kaybetmişdir.....
Xəbər sayı: 11

NF-FARID

Xəbər sayı: 6

C_H_A_N_E_L
Varlığınla başlayan bir günün yoxluğunla bitməsinə alışa bilmədim, ağlımda olduğunun yarısı qədər yanımda olsaydın heç sənsiz qalmazdım !
Xəbər sayı: 5

RomanTiK
Unut onu Kalbim!!!!
Xəbər sayı: 3

Moonlight

Xəbər sayı: 3

Təqvim

« Sentyabr 2010 »
Be	Ça	Ç	Ca	C	Ş	B
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Xəbər arxivi

Sentyabr 2010 (20)
Avqust 2010 (49)
İyul 2010 (55)

Statistika

İstifadəçi paneli

Hal-hazırda saytda

Hal-Hazlırda Onlaynda: 5

İstifadəçilər:

Yoxdur

Qonaq: 1

Axtarış robotları:

ArrayGoogle Bot, Google Bot, Google Bot, crawl Bot

---------------------------------
Admin | Baş Redaktor Redaktor | Nəzarətçi
V.I.P.
Gold User | Silver User
Elite User | Active User
İstifadəçi

Sorğu

Yeni tedris iline hazirsiz?

Top 10 şərhçilər

Marktime
Www.Like.Az
Şərh sayı: 129

Fuad
Bu gun mene gore bashqasini terk eden,sabah bashqasina gore meni terk edecek!
Şərh sayı: 127

HearT_BeatS
Gedəcəksənsə elə get ki, ayrılıqlar belə səninlə fəxr etsin!!!
Şərh sayı: 82

Moonlight

Şərh sayı: 82

nasty_nasty
Как трудно смеяться, когда не смешно,Как трудно любить, если это грешно.Как трудно быть глупой, когда ты умна,Как грустно и больно, когда ты одна.
Şərh sayı: 53

Fiko
Giden gitmişdir, ben yok! Giden kaybetmişdir.....
Şərh sayı: 51

Xalide

Şərh sayı: 47

RomanTiK
Unut onu Kalbim!!!!
Şərh sayı: 34

C_H_A_N_E_L
Varlığınla başlayan bir günün yoxluğunla bitməsinə alışa bilmədim, ağlımda olduğunun yarısı qədər yanımda olsaydın heç sənsiz qalmazdım !
Şərh sayı: 31

Nuh

Şərh sayı: 26

Saytın statistikası

Muəlliflər:
1	Fuad	34
2	Nuh	21
3	HearT_BeatS	16
4	Marktime	16
5	nasty_nasty	15
6	Fiko	11
7	NF-FARID	6
8	C_H_A_N_E_L	5
9	RomanTiK	3
10	Moonlight	3

Xəbərlər:

Son 1 saat: 0

Bu Gun: 10

Bu Ay: 71

Cəmi: 134

Yoxlamada Olanlar: 10

İstifadəçilər:

Yeni:2

Son 1 Saat:0

Bu Ay:56

Cəmi:171

Ban olanlar:0

Sonuncu Qeydiyyat:
L_O_V_E_L_Y

Əyləncə

TEZLİKLƏ

Dost saytlar

MaXimum.az
Sumqayit.ru
Gencler.ws
Moruq.net
Geceler.ws
Yaxinsan.net

Adınız:
E-Mail adresiniz:

Kod:	Kod görünmürsə yenilə
Kodu daxil et